لؤلؤة الغرب
عدد الرسائل : 9
السٌّمعَة : 0
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 19/07/2008
 |  موضوع: الكليسترول  الأربعاء يوليو 30, 2008 6:42 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم [size=24 ]ستة اشياء للابتعاد عن الكليسترول 1_قطع تناول اللحوم الحمراء قدر الامكان وقليل من لحوم الدواجن 2_ابتعد عن منتجات الالبان 3_لاتبالغ من اكل البيض فيجب عدم اكل اكثر من 4بيضات في الاسبوع 4_استعمل من الدهون الاحادية التشبع مثل زيت الافوكاتو_ واللوز - والزيتون 5_استخدم الالياف الدائبة مثل لسان الحمل بانتظام في طعامك 6_عليك بالمشي يوميا وبصفة دائمة ومستمرة  | |
|
الرئيسية 
أحدث الصور 
